牙龈炎症是一种常见的口腔疾病，通常是由于牙菌斑、牙结石等局部刺激因素长期作用于牙龈引起的。据统计，全球约有50%~90%的成年人患有不同程度的牙龈炎症。
引发牙龈炎症的原因
牙菌斑： 牙菌斑是一种细菌性生物膜，由大量细菌、细胞间物质等组成，会不断积聚在牙齿表面和牙龈边缘，如果不及时清除，就会刺激牙龈引发炎症。牙结石： 牙结石是牙菌斑经过钙化后形成的坚硬物质，它比牙菌斑更难清除，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血等炎症表现，一般存在数月到数年才会形成明显的牙结石。
牙龈炎症的表现症状
牙龈红肿： 牙龈组织会变得比正常情况更红，而且肿胀，用手指轻压牙龈时会容易出血。例如刷牙时经常发现牙刷上有血迹，或者咬苹果、馒头等食物时，食物上有血迹，就可能是牙龈红肿出血的表现。牙龈出血： 这是牙龈炎症比较典型的症状，在日常的口腔清洁过程中，像刷牙、使用牙线等，都可能引发牙龈出血，而且出血情况可能会时轻时重。牙龈萎缩： 随着牙龈炎症的持续发展，可能会出现牙龈萎缩的情况，牙龈边缘会向牙根方向退缩，使牙根暴露出来，牙齿看起来会变长。
如何预防牙龈炎症
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。同时，每天使用牙线或牙缝刷清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，这能有效减少牙菌斑和牙结石的形成。定期口腔检查： 建议每6~12个月到口腔科进行一次全面的口腔检查和洗牙，洗牙可以彻底清除牙齿表面的牙结石和菌斑，预防牙龈炎症的发生。如果发现有牙齿排列不齐等问题，也要及时进行矫正等处理，避免因为清洁困难引发牙龈炎症。