女性在月经期间不建议喝酒。有研究表明，月经期间女性体内的解酒酶活性会降低，此时喝酒更容易导致酒精在体内蓄积，加重肝脏负担，还可能使酒精对神经系统的刺激作用更明显，更容易出现头晕、头痛等不适症状。
酒精对月经的影响
加重经期不适： 酒精具有血管扩张作用，月经期间喝酒可能会使盆腔血管扩张，导致月经量增多、经期延长，还可能加重痛经症状。比如有些女性本身痛经就比较明显，月经期间喝酒后痛经可能会加剧，影响正常生活和工作。影响内分泌： 酒精会干扰女性体内的内分泌平衡，月经期间女性内分泌本就处于相对敏感的状态，喝酒可能会导致雌激素、孕激素等分泌紊乱，进而引发月经不调等问题。
对身体其他方面的影响
肝脏代谢负担： 月经期间女性肝脏的代谢功能相对较弱，喝酒会让肝脏分解酒精的压力增大，长期如此可能影响肝脏健康。正常情况下，肝脏每天能代谢一定量的酒精，但月经期间肝脏代谢酒精的能力下降，喝酒就容易超出肝脏的代谢负荷。神经系统影响： 月经期间女性身体抵抗力相对较低，喝酒后酒精对神经系统的抑制或刺激作用更易显现，可能出现情绪波动大、注意力不集中等情况，影响日常生活和工作状态。
替代的健康行为建议
多喝温水： 月经期间多喝些温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，还能在一定程度上缓解腹部不适。每天保证饮用1500~2000毫升的温水比较合适。选择健康饮品： 可以喝一些热的红糖姜水，红糖姜水有暖宫驱寒的作用，有助于缓解经期不适。还可以喝一些新鲜的果汁，如橙汁、苹果汁等，补充维生素和水分，但要注意果汁要选择常温的，避免喝冰镇的。