一般而言不存在所谓去胎毒效果最佳的说法，去胎毒可通过食用某些食物以及使用药物等方式，且若身体有不适需及时就医。
一、食物：
胎毒实则为孕妇体内的热毒，胎儿出生后可能易患病，常见症状包括高热、黄疸、面色发青或抽搐等。此时孕妇可食用一些银耳、葡萄干、无花果等食物，这对促进体内毒素排出有一定辅助作用。比如银耳，富含胶质等营养成分，能帮助清理体内废物；葡萄干含有多种矿物质和维生素，有助于改善身体机能；无花果也具有一定的营养价值，对身体有益。
二、药物：
鉴于孕妇的特殊体质，在用药方面务必谨慎，可在医生指导下服用金银花软胶囊、如意珍宝丸、复方地龙胶囊等药物进行治疗。如金银花软胶囊，以金银花为主要成分，具有清热解毒等功效；如意珍宝丸主要由珍珠母、沉香等组成，有醒脑开窍等作用；复方地龙胶囊含地龙等成分，可化瘀通络等。
在治疗期间，要注意多休息，保持放松的心情和良好的心态，同时还需定期前往医院进行孕检，这样能够清晰明了地知晓自身身体以及胎儿的成长变化情况。
总之，去胎毒可综合运用食物和药物，同时要注意休息、保持良好心态和按时孕检。