流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟可缓解。
家庭简易止血法
指压法： 就是用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，很多轻度鼻出血通过这个方法能止住。比如儿童流鼻血时，家长可以帮助孩子用手指捏住鼻翼。冷敷法： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或后颈部，促使血管收缩从而减少出血。一般冷敷15 - 20分钟左右。
就医相关情况
需及时就医的情况： 如果流鼻血频繁发生，或者一次流鼻血出血量较大，难以自行止住，又或者伴有头晕、乏力、面色苍白等其他不适症状，就需要尽快就医。比如成年人一次流鼻血出血量大，超过100毫升，或者儿童频繁流鼻血，一周内出现3次及以上，都要及时去医院。医生可能采取的措施： 医生可能会进行鼻腔检查，找到出血点，然后采取相应的止血措施，比如使用硝酸银等化学药物烧灼出血点，或者进行鼻腔填塞止血等。
日常预防流鼻血要点
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。比如在冬季，室内使用加湿器后，鼻腔干燥引起流鼻血的情况会减少。对于经常流鼻血的人，平时可以用生理盐水喷雾喷鼻，保持鼻腔湿润。避免不良习惯： 不要经常用手抠鼻子，因为频繁抠鼻会损伤鼻腔黏膜，容易引起流鼻血。比如有些人没事就喜欢用手指挖鼻孔，这是很不好的习惯，要尽量改正。饮食上要多吃蔬菜水果，补充维生素，避免吃辛辣刺激性食物，因为辛辣食物可能会刺激鼻腔黏膜，增加流鼻血的风险。