流鼻血时可先采取简单的压迫止血法，一般用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数能止住。
按压止血的具体操作
正确按压位置：用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧，位置在鼻子软骨部位，要往中间施压。持续时间：通常需要压迫5到10分钟，不要频繁松开查看，不然不利于凝血。
冷敷的缓解方式
冷敷部位：可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。冷敷时间：每次冷敷15~20分钟，可重复进行。
保持正确姿势
坐着时姿势：流鼻血时不要后仰头部，应保持坐着或站立，身体稍微前倾，这样能让血液流出，而不是倒流进喉咙。躺着时注意：如果躺着，要把头部垫高一些，但也不要过度后仰。
就医情况判断
需及时就医的情况：如果采取上述方法后，鼻出血仍频繁发生，或者一次流鼻血超过15分钟还不止，又或者伴有头晕、面色苍白等其他不适症状，就要尽快去医院就诊。医生可能会进行鼻腔检查，查找出血点，然后采取进一步的治疗措施，比如使用硝酸银等化学药物烧灼出血点，或者进行鼻腔填塞等处理。