让痔疮肉球缩回去主要可通过以下几种方法：口服药物、局部外用药物以及改善生活习惯。具体如下：
一、改善生活习惯：
1.患者要养成便后以及睡前温水坐浴清洗肛门的习惯，这样能加速局部血液循环。
2.同时应加强体育锻炼，比如进行一些适合的有氧运动，以及坚持进行提肛锻炼，通过这些举措可以有效缓解脱出症状，从而有助于让痔疮肉球缩回去。
二、局部外用药物：
可以使用痔疮膏以及痔疮栓进行治疗，这类药物通常具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能够促使痔疮肉球回缩。
三、口服药物：
患者需在医生指导下口服改善循环的药物，例如静脉血管活性药物等。这类药物可以增强痔疮血管壁张力，降低血管通透性，改善痔疮局部淤血状态，进而使痔疮肉球能够回缩。
需要注意的是，保守治疗的方法通常只对较小的痔疮肉球有效，如果痔疮肉球较大且脱出肛门外，那么可能保守治疗效果并不理想，此时往往需要通过手术进行结扎或者切除。
总结：痔疮肉球回缩的方法包括改善生活习惯、外用药物和口服药物，具体选择应根据痔疮肉球的大小和病情来决定，较大的痔疮肉球可能需要手术治疗。