隔着窗户晒太阳通常也能起到一定补钙作用，但效果相较于日光直射会有所减弱。
晒太阳对身体益处颇多，能促进身体新陈代谢，推动钙物质吸收从而实现补钙。隔着窗户晒太阳同样能收获较好效果，不过由于每个人身体状况各异，钙元素吸收量有别，所以采取的方式也各不相同。
一、如果缺钙情况较为轻微，可以选择通过晒太阳来补钙。
二、要是缺钙情况比较严重，仅靠晒太阳可能难以取得理想效果，这时就需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，并且一旦发现有疾病出现也要马上就医。
总之，隔着窗户晒太阳有补钙效果但会打折扣，缺钙程度不同应选择不同的应对方式。