隔着玻璃晒太阳不能起到补钙的作用。
虽然皮肤在紫外线的作用下可以将胆固醇转化为维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，但是玻璃会阻挡大部分紫外线，从而降低维生素D的合成。此外，即使紫外线能够穿透玻璃，其强度也会大大减弱，难以满足身体对维生素D和钙的需求。
因此，为了补钙，建议直接暴露皮肤在阳光下，或者选择含有维生素D的补充剂。同时，还应注意饮食的均衡，摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等。
对于特殊人群，如老年人、皮肤疾病患者等，晒太阳时需要更加谨慎，避免过度暴露在阳光下导致皮肤损伤或其他健康问题。在医生的指导下进行补钙和维生素D的补充是很有必要的。