鼻炎鼻子里有血时，首先要保持冷静，不要惊慌。可以先尝试一些简单的处理方法来缓解症状。比如，轻度的鼻出血可以用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟左右多数能止血。
局部处理方法
按压止血： 当鼻子里有血时，首先要坐下，身体稍微前倾，用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟。不要仰头，仰头会使血液流入咽部，容易引起呛咳。冷敷额头或鼻部： 可以用冷水浸湿的毛巾敷在额头或鼻部，这样能促使血管收缩，减少出血。一般冷敷15 - 20分钟左右。
保持鼻腔湿润
使用生理盐水喷雾： 可以购买生理性海水鼻腔喷雾器，每天喷鼻3 - 5次。生理盐水能湿润鼻腔黏膜，避免鼻腔过于干燥引起出血。比如，每天早上起床后、晚上睡觉前各喷一次，或者在感觉鼻腔干燥时随时喷用。涂抹软膏： 可以在鼻腔内涂抹少量的红霉素眼膏，能起到润滑鼻腔黏膜的作用，防止黏膜干裂出血。但要注意，涂抹时动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。
避免刺激鼻腔
减少挖鼻行为： 有鼻炎的人往往会因为鼻腔不适而不自觉地挖鼻，这是非常不好的习惯，要尽量克制。挖鼻会直接损伤鼻腔黏膜，导致出血。注意环境因素： 要保持室内空气湿度适宜，一般湿度保持在40% - 60%为宜。如果空气过于干燥，可以使用加湿器。同时，要避免接触刺激性气体，如香烟烟雾、装修产生的有害气体等，这些刺激性气体都会刺激鼻腔黏膜，加重出血情况。
就医情况
如果经过上述处理后，鼻出血仍然频繁发生，或者出血量较大，一次出血超过100毫升，或者伴有头晕、乏力等不适症状，就要及时就医。医生会进行详细的检查，找出鼻出血的具体原因，可能是鼻炎本身导致鼻腔黏膜脆弱易出血，也可能是合并了其他鼻腔疾病，如鼻息肉、鼻窦炎等。医生会根据具体情况进行相应的治疗，比如如果是鼻炎引起的，可能会使用鼻用糖皮质激素等药物来减轻鼻腔炎症，促进黏膜修复。