耳朵有时痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤，常伴有红肿、瘙痒、分泌物增多等症状。可使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液，同时避免挖耳。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可由感冒、上呼吸道感染等引起，常伴有耳痛、听力下降、耳鸣等症状。可使用抗生素治疗，如阿莫西林，同时使用滴鼻剂减轻咽鼓管水肿。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道，刺激鼓膜引起疼痛。可尝试使用滴耳液软化耵聍后再行清理。
4.耳带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，耳部皮肤出现疱疹，并伴有耳部疼痛、听力下降等症状。需使用抗病毒药物、营养神经药物等治疗。
5.外耳道疖肿：外耳道毛囊或皮脂腺的化脓性炎症，局部红肿、疼痛明显。可使用鱼石脂软膏局部涂抹，待疖肿成熟后切开引流。
6.颞下颌关节紊乱综合征：咀嚼时耳部疼痛，常伴有张口困难、咀嚼时关节弹响等症状。可进行局部热敷、理疗，避免咀嚼硬物。
7.其他：如耳部外伤、耳部肿瘤等也可能引起耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持耳部清洁，避免耳道进水，避免长时间佩戴耳机，避免用力擤鼻等。