怕冷可能由多种原因导致。比如，甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，大约有30% - 50%的甲状腺功能减退患者会出现怕冷的症状。
体质因素导致怕冷
阳虚体质： 中医认为，阳虚则寒。这类人群阳气不足，温煦身体的功能减弱，就容易怕冷。比如一些老年人，随着年龄增长，阳气渐衰，更容易出现怕冷的情况，尤其在冬季会感觉特别寒冷。气血不足： 当人体气血亏虚时，身体得不到充足的气血滋养，也会出现怕冷现象。女性相对更容易气血不足，特别是在经期、孕期或产后，如果没有很好地调理，就可能经常觉得怕冷。
疾病因素引发怕冷
贫血： 贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降，导致机体组织器官供氧不足，代谢产热减少，从而出现怕冷表现。一般轻度贫血可能只是感觉比常人怕冷，中重度贫血时怕冷症状会更明显。感染性疾病： 当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，身体会启动免疫反应，可能出现发热前的怕冷寒战现象。比如感冒初期，很多人会先感觉怕冷，随后体温升高。
环境及生活方式相关怕冷
环境温度过低： 当所处环境温度低于人体适宜的温度范围，如冬季室内温度过低时，人体就会感觉怕冷。一般室内温度保持在20℃ - 25℃比较舒适，低于这个范围就容易让人感觉寒冷。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，产热能力下降，也容易怕冷。每周坚持适量运动，如快走、慢跑等3 - 5次，每次30分钟左右，能促进血液循环，增强身体产热能力，改善怕冷状况。