半年来一次月经通常是不正常的，但也可能存在生理性因素导致的正常情况，而病理性因素则可能与多囊卵巢综合征、月经不调等有关。正常月经周期为28到30天，医学规定提前或推后一周即21到37天内都算正常生理现象。
一、生理性原因：
1.女性月经来潮初期，由于卵巢功能不稳定，可能会出现半年来一次月经的情况，这种情况大多不必过于担忧。
2.女性绝经期时，卵巢功能也不稳定，也可能有半年来一次月经的现象，如果患者持续月经不正常且不见好转，应及时就医，在医生指导下正确治疗。
二、多囊卵巢综合征：
1.育龄期女性平时月经规律，突然出现半年来一次月经，可能是多囊卵巢综合征导致，主要表现为月经失调。
2.建议患者及时前往医院进行性激素六项以及甲状腺功能检查，依据检查结果对症治疗。
3.患者平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，根据检查结果在医生指导下调理月经。
三、月经不调：
1.不规律的作息或饮食习惯会使女性体内激素水平失衡，从而导致月经不调，出现半年来一次月经的情况。
2.患者要注重身体保健，增加营养，多吃富含蛋白质的食物、蔬菜和水果。
3.在生活中要劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠，可适当口服乌鸡白凤丸。
若患者症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。总之，半年来一次月经需要引起重视，根据具体情况判断是生理性还是病理性，以便采取恰当的应对措施。