关键点：来月经的女性可以喝大麦茶，建议用量为每天约1杯（200ml）。大麦茶含多种营养物质，有降血压等作用及健胃消食等功效。可开水冲泡或煮沸后饮用，不能喝隔夜的。高血压、心脏病患者及妊娠期妇女禁忌饮用。来月经女性还可搭配决明子等一同泡水饮用，出血异常要就医。月经期间要适当休息避免过度劳累。
以下是详细阐述：
一、来月经的女性喝大麦茶
1.大麦茶对于来月经的女性是可以饮用的。
2.每天的建议用量大约是1杯（200ml）。
二、大麦茶的成分与功效
1.含有维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质。
2.具有降血压、降血脂的功效。
3.还有健胃消食、除烦止渴、清暑解热等作用，能在一定程度上减轻月经期的不适症状。
三、大麦茶的饮用方法
1.可以用开水冲泡。
2.也可以放入水中煮沸5至10分钟后饮用。
四、大麦茶的饮用禁忌
1.高血压患者禁忌饮用。
2.心脏病患者禁忌饮用。
3.妊娠期妇女禁忌饮用。
五、搭配饮用及其他注意事项
1.来月经的女性除了喝大麦茶，还可以与决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用。
2.月经期间要适当休息，避免过度劳累。
3.当阴道出血量较大或出血淋漓不尽时，要尽早就医检查。
总结：来月经的女性可根据自身情况适量饮用大麦茶，注意饮用方法和禁忌，同时搭配其他合适材料泡水饮用，期间要注意休息，出血异常需及时就医。