脂肪粒能否自己拿针挑要根据具体情况来判断，一般不建议自行处理。以下是关于脂肪粒的一些信息：
1.形成原因：脂肪粒是一种良性的皮肤肿物，通常是由于皮肤油脂分泌过多，无法正常排出，在皮肤内堆积形成的。
2.症状：脂肪粒通常呈白色或黄色，质地较硬，不痛不痒，好发于面部，尤其是眼部周围。
3.处理方法：
对于较小的脂肪粒，可以通过热敷、按摩等方法促进其排出。
对于较大的脂肪粒，或者自行处理后出现感染、红肿等情况，应及时就医，由医生进行处理。
医生通常会使用消毒后的针挑破脂肪粒，然后挤出内容物，并进行消毒处理。
4.注意事项：
在处理脂肪粒时，应注意消毒，避免感染。
不要自行挤压脂肪粒，以免导致感染或留下疤痕。
如果脂肪粒反复出现或数量较多，可能是身体内部出现了问题，应及时就医，进行全面的身体检查。
总之，脂肪粒的处理方法应根据具体情况而定，一般不建议自行处理。如果对脂肪粒的处理有疑问，应咨询医生的意见。