去除身体湿热最快的方法包括以下几点：
1.饮食调整：
多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜等。
避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿助热的食物。
保持饮食规律，避免暴饮暴食。
2.中药调理：
可以服用一些清热利湿的中药，如黄连、黄芩、栀子、车前草、泽泻等。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
3.生活习惯调整：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血流通，加速湿气排出。
注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
4.中医理疗：
可以选择拔罐、刮痧、艾灸等中医理疗方法，有助于祛湿通络。
但需要注意选择正规的医疗机构和专业的理疗师。
5.药物治疗：
如果身体湿热症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些清热利湿的中成药，如龙胆泻肝丸、藿香正气水等。
服用药物期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
需要注意的是，去除身体湿热需要一个过程，不能急于求成。同时，每个人的体质和症状不同，治疗方法也应因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。