三阴交穴位

三阴交是足太阴脾经上的穴位,因处于足三阴经交汇附近,是足太阴、足少阴、足厥阴三阴经之会穴,故而得名。

一、位置

位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

二、功效作用

具有益血活血、清肠摄血的功效,是治疗多种病症的常用穴位,特别是在妇科病症方面效果显著。常用于治疗腹胀、腹泻、消化不良、心悸、失眠、高血压水肿、遗精、阳痿、遗尿、早泄、月经失调、痛经、带下病、疝气、湿疹等病症。

三、操作方法

1.按摩:治疗月经不调(配关元穴)。以拇指指腹按揉穴位3至5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,至局部出现酸胀感。

关元穴位置图

2.艾灸:治疗闭经(配足三里穴、肾俞穴)。采用艾条悬灸穴位5至10分钟,以局部有温热舒服感觉为宜。

足三里、肾俞穴位置图

3.刮痧:治疗荨麻疹(配血海穴、曲池穴)。用刮痧板自上而下刮拭,使局部皮肤发红并出现痧点。

血海穴、曲池穴位置图

总之,三阴交穴在中医治疗中具有重要地位,通过不同的操作方法可对多种病症起到治疗作用。