胃胀可通过服用中药调节，也可食用含膳食纤维的蔬菜水果来缓解，往往能消除不适症状。
一、胃胀常出现在功能性消化不良或慢性胃炎、胃溃疡等慢性疾病时。此时可服用一些能消积导滞、和胃降逆的中成药，如木香顺气丸，其主要成分有木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮等，具有行气化湿、健脾和胃之功效，对于脘腹胀痛、呕吐恶心等有较好效果；还有保和丸，由山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等组成，能消食、导滞、和胃，对食积停滞、脘腹胀满等较为适用。
二、在服药期间要注意饮食，可以进食苹果、花椰菜、西红柿、油菜等蔬菜水果，也可多吃玉米、糙米等粗粮，这些都能有效改善胃胀情况。
三、胃胀患者最好避免食用不易消化的食物，如油腻、油炸及黏腻食物，因为这类食物较难消化，过多食用会加重胃胀症状。同时，胃胀患者也要少吃高纤维食物和易产气食物，像土豆、洋葱等，它们会在胃肠道产生大量气体，容易引发腹胀。若胃胀长时间未缓解，应及时前往医院进行详细检查，并在医生指导下进行治疗。
总之，对于胃胀要采取合适的方法来缓解和治疗，包括合理用药和正确饮食等，若情况持续不改善需及时就医处理。