嘴上火起泡的消除方法主要有食物疗法和药物疗法：
一、食物疗法：
1.如果嘴上火起泡的症状较为轻微，可以通过调整饮食结构来消除。首先要注意少吃辛辣刺激性大且容易上火的食物，多食用一些清淡、具有清热去火功效的食物，比如苦瓜，其能清热解毒，可缓解上火症状；冬瓜，有清热利水、消肿解毒等作用；绿豆，能清热消暑、解毒消痈。同时要多喝水，特别是在干燥的季节更应如此。此外，要避免抽烟、喝酒等不良行为，并保持休息充足和情绪稳定。
二、药物疗法：
1.嘴上火起泡如果症状比较严重，则需要通过清热去火的药物进行治疗，但不可私自盲目用药，需到医院就诊，在医生指导下用药，尤其是孕妇、儿童、体弱多病的老年患者更应谨慎。常用的清热去火的中成药包括：牛黄解毒片，有清热解毒之效；金银花颗粒，可清热解毒、凉散风热；清火栀麦片，能清热解毒、凉血消肿。金银花泡水喝也有助于清热去火。
2.如果患者发生了口唇疱疹或者口角炎等情况，可在医生指导下口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，同时配合使用阿昔洛韦软膏、红霉素软膏外涂疱疹处。
总之，当嘴上火起泡时，可以根据症状的轻重选择合适的方法进行处理，必要时应及时就医治疗。