月经不来腰疼的原因诸多，包括怀孕、盆腔炎、精神因素、其他疾病因素等。具体如下：
一、怀孕：女性怀孕后，受精卵在子宫着床，子宫为保护受精卵会使子宫内膜持续增厚且减少脱落，从而导致月经推迟。同时，受精卵着床会促使女性体内HCG水平上升，进而出现腰疼等症状。所以月经不来腰疼可能是怀孕所致。
二、盆腔炎：即盆腔炎性疾病，涵盖子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎等。会有月经延迟、腰疼以及阴道分泌物异常等表现，因此月经不来腰疼也可能是盆腔炎引起。
三、精神因素：比如女性生活工作压力大、作息不规律常熬夜、精神处于紧张焦虑状态等，都可能引发月经失调，而且过度疲劳时也会有腰疼症状。
四、其他疾病因素：若女性患有先天性卵巢发育不良、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征，或者宫腔粘连、宫颈粘连等情况，均可能导致月经失调。
月经不来腰疼的注意事项：
1.需积极调节心情，注意腹部保暖，保持个人清洁卫生，同时注重饮食健康、清淡。
2.倘若还有其他身体不适症状，建议及时前往医院进行诊治。