肩周炎疼得厉害可通过以下方法：局部冰敷、热敷、服用非甾体消炎镇痛药、关节镜手术、开放手术等，要依据病情严重程度来选择。
一、局部冰敷：肩周炎若因肩关节外伤或过度运动导致肩关节疼痛、肿胀，处于急性期且疼痛剧烈时，应立即用冰块进行冰敷，这能帮助收缩血管，从而缓解肿胀与疼痛。
二、热敷：当肩周炎处于稳定期但疼痛严重时，可用热毛巾对局部热敷，其有助于疏通血液循环并加快新陈代谢，进而缓解疼痛。
三、服用非甾体消炎镇痛药：可在专业医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬片等非甾体消炎镇痛药物，能够减轻组织炎症和水肿，有效缓解局部疼痛。
四、关节镜手术：若保守治疗效果不佳，可通过关节镜微创手术来清理滑囊炎、清理肌腱钙化灶等，其创伤较小，术后疼痛可减轻。
五、开放手术：若病情极为严重，则需要进行开放手术治疗。
日常要多注意休息，避免过度劳累，同时做好肩关节保暖。
总结概况提示：肩周炎疼痛厉害时有多种应对方法，包括冰敷、热敷、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据病情，同时要注意日常保养。