滑膜炎的治疗方法需根据病情来定，一般来说，非药物治疗结合药物治疗等综合方式较有效。比如急性期通常需要休息制动等，而药物方面有非甾体抗炎药等。
非药物治疗方法有哪些
休息制动： 急性发作期要让关节充分休息，避免过度活动加重损伤。比如膝关节滑膜炎发作时，尽量减少走路、上下楼梯等活动。物理治疗： 可以采用热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛；还可以进行超短波治疗，利用其产生的高频电场作用于滑膜部位，减轻炎症反应。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能抑制炎症介质前列腺素的合成，从而减轻滑膜炎引起的疼痛和肿胀。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，要注意用药禁忌。糖皮质激素： 对于一些严重的滑膜炎，如类风湿关节炎导致的滑膜炎，可短期使用糖皮质激素，如泼尼松，但长期使用可能会有较多不良反应，需在医生严格评估下使用。
手术治疗适用情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月规范的保守治疗，滑膜炎症状仍无明显改善，影响关节功能，就可能需要考虑手术治疗。滑膜切除术： 对于一些慢性顽固性滑膜炎，可通过手术切除病变的滑膜组织，从而缓解症状。但手术也有一定风险，如感染、出血等。
康复锻炼注意事项
适度锻炼： 在滑膜炎缓解期可以进行适当的康复锻炼，比如膝关节滑膜炎缓解后可以进行直腿抬高锻炼，每次抬高保持10秒左右，重复15 - 20次，每天练习3 - 4组，能增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。避免过度锻炼： 锻炼时要注意适度，不能过度劳累，否则可能会加重滑膜的损伤，导致滑膜炎复发或加重症状。