手腕滑膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止手腕的活动，尤其是引起疼痛的活动，给手腕足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：包括外用药物（如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等）和口服药物（如非甾体抗炎药、镇痛药等），以减轻炎症和疼痛。
4.局部注射：对于严重的滑膜炎，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素或透明质酸钠等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如滑膜切除术等。
需要注意的是，手腕滑膜炎的治疗方法应根据具体病情而定，在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度使用手腕，同时可以进行适当的康复训练，以促进恢复。