长痔疮的原因主要有以下几点：
1.肛垫下移：肛垫是位于肛管和直肠的一种组织垫，具有弹性回缩的作用。当肛垫下移时，会导致肛管黏膜下的静脉曲张和淤血，从而形成痔疮。
2.静脉曲张：肛管或直肠下端的静脉丛充血或淤血，是痔疮形成的主要原因之一。长期的便秘、腹泻、久坐、久站等因素，都可能导致静脉回流受阻，引起静脉曲张。
3.遗传因素：痔疮具有一定的遗传性，如果家族中有痔疮患者，那么本人患病的几率也会增加。
4.饮食因素：长期食用辛辣、刺激性食物，以及长期饮酒，都可能导致肛管和直肠黏膜充血，诱发痔疮。
5.排便习惯：长期便秘、腹泻、排便时间过长等，都可能导致肛管和直肠黏膜损伤，引起痔疮。
6.怀孕和分娩：怀孕和分娩时，孕妇的腹压会增加，导致痔静脉回流受阻，容易发生痔疮。
7.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肠蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，变得干结，容易引起便秘，增加痔疮的发病几率。
8.其他因素：肛管和直肠的慢性炎症、长期服用刺激性泻药、久坐或久站等，也可能导致痔疮的发生。
综上所述，痔疮的形成原因较为复杂，可能与多种因素有关。预防痔疮的发生，应注意保持良好的生活习惯，如饮食清淡、避免久坐久站、养成良好的排便习惯等。如果已经患有痔疮，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。