一般来说，判断自身是否为宫外孕可通过如下方式来明确：表现症状、孕酮检查、超声检查。患者应及时到医院，在医生指导下依据具体情况进行相应检查并作针对性处理，以防对自身健康及胎儿发育产生不良影响。
一、表现症状：宫外孕常见表现症状包括腹痛、阴道出血等，病情严重时可能导致晕厥或休克。宫外孕患者因胎盘对子宫形成较大压迫，易出现腹痛、阴道出血情况，出血过多会因失血而引发晕厥或休克。
二、孕酮检查：主要通过检测孕妇血液中血清P的含量来判别是否为宫外孕，若患者血液中血清P的含量低于10ng/ml，则基本可判断存在宫外孕情况。
三、超声检查：分为腹腔超声检查和阴道超声检查。如果检查过程中在患者宫腔未发现孕囊，却在其他位置发现孕囊，即可判断存在宫外孕。
总之，通过以上这些方面能够帮助判断是否为宫外孕，要及时就医并进行准确诊断和恰当处理。