孕妇适量吃青椒有益处。建议每日用量为80克。孕妇需保证饮食多样化，以预防营养不良。
一、青椒是常见蔬菜，富含多种营养成分，能为身体补充维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等，有助于增强自身抵抗力，促进胎儿发育。
1.其中的维生素等营养物质对孕妇和胎儿有诸多好处。
2.膳食纤维可促进胃肠蠕动，能有效预防孕妇便秘。
二、食用青椒时要注意以下几点：
1.口味宜清淡，避免过量食用。
2.不可与猪肝、大蒜、蛋糕等食物同时食用，以免相互影响。
3.由于其膳食纤维丰富，细菌性痢疾患者、急性胃肠炎患者不宜食用，以免加重症状。
孕妇在生活中还应加强各方面管理，合理安排三餐，保证充足睡眠，并且要定期到医院产检，以便了解自身和胎儿的具体情况。
总之，孕妇可以吃青椒，但要注意相关事项，同时要做好生活各方面的管理。