膝盖怕冷的原因包括经常受寒或自身怕冷，以及病理因素如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎等。
一、经常受寒或自身怕冷：
1.膝盖若长时间处于水中浸泡状态，或是在日常生活中长时间处于寒冷环境，都可能致使膝盖怕冷。
2.每个人对温度的感知存在差异，本身就怕冷的人其膝盖往往也会更容易感觉到冷。
二、病理因素：
1.类风湿性关节炎、风湿性关节炎或骨关节炎患者的膝盖对温度降低更为敏感，在寒冷时不仅容易怕冷，还会出现疼痛症状。
2.对此需要格外留意膝盖的温度情况。一方面可以利用护膝等器具进行保暖，另一方面可以通过按摩、热敷等方式来促进血液循环，从而改善膝盖怕冷和疼痛的状况。
3.除了做好日常保暖工作外，还需重视对原发疾病的治疗。比如类风湿性关节炎和风湿性关节炎需要进行抗风湿治疗，骨关节炎需要药物治疗，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片等药物。
总之，当出现膝盖怕冷时，要综合考虑可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，尤其是存在病理因素时要积极治疗原发疾病。