孕晚期适量喝蜂蜜水的相关要点：
一、用量建议：300ml（2至3杯）每天。
二、作用功效：
1.由于孕晚期子宫压迫可能影响胃肠蠕动致排便困难，蜂蜜水中的消化酶和膳食纤维可促进胃肠道蠕动，利于肠道废物排出，能改善大便干结和排便困难情况。
2.可为身体补充糖分、维生素、矿物质等营养，有助于提高抵抗力。
三、注意事项：
1.避免喝温度过凉的蜂蜜水。
2.不可多喝，且不宜与韭菜、樱桃、大葱等同食，以免刺激胃肠道。
3.婴幼儿、糖尿病患者、对蜂蜜过敏者不可喝蜂蜜水，以免影响身体健康。
四、其他方面：孕晚期要保证充足睡眠，在身体条件允许下可适当进行散步、瑜伽、打太极拳等运动，对自然分娩有好处。
总结：孕晚期可适量喝蜂蜜水，要注意其用量、功效、禁忌等，同时保证睡眠并适当运动。