早晨口干口渴可能由多种原因引起。一般来说，环境因素是常见原因之一，比如室内空气干燥，尤其是在冬季使用暖气或空调时，室内湿度可能低于40%，就容易导致早晨口干口渴，这种情况下适当增加室内湿度，比如使用加湿器，可有所缓解。
环境因素影响
空气干燥环境：当室内空气湿度长时间低于40%时，人体水分容易通过呼吸和皮肤散失，早晨就易出现口干口渴。建议将室内湿度保持在40% - 60%为宜，可使用湿度计监测。睡眠环境通风：如果睡眠时门窗紧闭，空气不流通，也会导致早晨口干口渴。可在睡前适当通风，保证睡眠时室内空气新鲜，但要注意避免直接吹风着凉。
疾病因素相关
糖尿病：糖尿病患者血糖升高会使血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口干口渴，且往往伴随多饮、多食、多尿和体重减轻。糖尿病患者空腹血糖通常会高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖高于11.1mmol/L。干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要累及唾液腺和泪腺，导致唾液分泌减少，出现口干，早晨尤为明显，还可能伴有眼干等症状。患者唾液流率会明显降低。
饮食因素导致
高盐饮食影响：前一天摄入过多高盐食物，比如吃了过咸的咸菜、腊肉等，会使身体处于缺水状态，早晨就容易口干口渴。建议每天盐摄入量不超过5克。睡前饮食情况：睡前吃太咸或太干的食物，如咸菜配馒头，会加重早晨口干口渴。睡前应避免吃太咸、太干的食物，可适量喝些温水，但不宜喝太多以免起夜影响睡眠。