乳腺增生不存在最好的治疗方法，只有最适合的治疗方法，常见治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗。
一、心理治疗：当人长期处于情绪压抑、抑郁状态，以及睡眠不足时，很可能引发内分泌失调，进而出现乳腺疼痛、结节等乳腺增生症状。患者可前往心理科进行心理疏导，同时也可配合热敷、按摩等方式来辅助治疗。
1.心理疏导：专业的心理辅导可帮助患者缓解不良情绪。
2.热敷：能促进局部血液循环，缓解不适。
3.按摩：适当按摩有助于放松乳腺组织。
二、药物治疗：若心理治疗效果不显著，则可遵医嘱使用乳癖消、乳康片等药物。要是患者疼痛较为严重，还可配合使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物来减轻疼痛。
1.乳癖消：具有软坚散结等作用。
2.乳康片：对乳腺增生有一定疗效。
3.布洛芬、对乙酰氨基酚：能有效止痛。
三、手术治疗：若乳腺增生持续加重且伴有明显结节，可进行穿刺活检。如果是良性结节，可继续观察并定期复查。而若结节有恶性可能，则需要手术切除。一旦确诊为恶性，还需配合放疗、化疗等方法进行辅助治疗。
1.穿刺活检：确定结节性质。
2.良性结节处理：观察和复查。
3.恶性结节处理：手术切除并结合放疗、化疗等。
总之，对于乳腺增生的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时患者应保持良好心态，积极配合治疗。