如果小儿出现腹泻拉肚的情况，可以通过以下几种方法进行缓解：
1.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，继续母乳喂养；如果是已经添加辅食的宝宝，可以继续喂养已经习惯的食物，暂停添加新的辅食；年长儿可以给予平时习惯的饮食，比如粥、面条、蔬菜、肉末等，鼓励患儿多饮水。
2.注意臀部护理：宝宝便后要用温水清洗臀部，保持局部清洁、干燥，防止尿布疹和局部感染。
3.预防脱水：可以给患儿口服补液盐III，少量多次饮用，预防脱水。如果患儿出现脱水症状，如眼窝凹陷、口唇干燥、皮肤弹性差等，需要及时就医，进行静脉补液治疗。
4.药物治疗：可以在医生的指导下给患儿服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物，缓解腹泻症状。
需要注意的是，如果患儿腹泻拉肚的症状持续不缓解，或者出现发热、呕吐、精神萎靡等症状，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。