女性月经过后可通过吃以下食物来补血：
一、红枣：红枣富含丰富的氨基酸以及铁元素，其能增加血液中血红蛋白的含量。在月经过后适量食用红枣，具有美容、养血、安神等作用。
二、菠菜：菠菜属于常见的补血蔬菜，它包含丰富的铁质和胡萝卜素，经常食用能够起到补血养气的效果。
三、阿胶：阿胶可以刺激骨髓的造血系统，促使其加快造血，还能增加血液红细胞的数量，同时还能改善因月经失血而导致的血虚症状。
四、动物内脏：对于月经量过多的女性，容易出现缺铁性贫血，此时补充猪肝、猪血、鸭血等含铁丰富的血制品，能有效补血。
五、乌鸡汤：通常乌鸡汤会加入适量的枸杞、当归、党参、黄芪等一起炖煮。女性在月经过后分次饮用乌鸡汤，可显著改善因月经失血而引发的疲乏无力、心慌气短、失眠、头晕等症状。
总之，月经过后的女性可以根据自身情况选择这些食物来进行补血调理。