老是打嗝且胃不舒服通常是肠胃功能紊乱的表现，也是诸多胃病常有的症状。许多胃病会影响胃肠动力，致使胃内张力变大或胃处于高敏感状态，进而出现胃不舒服又总打嗝的情况。常见原因包括精神因素、饮食习惯不良以及胃部疾病或食管疾病。具体如下：
一、原因：
1.精神因素：像过度紧张、情绪波动过大等都可能引发胃肠道痉挛，从而导致胃不舒服且总打嗝。
2.饮食习惯不良：可能是进食速度太快或进食量过多，引起消化不良，或是食用了过多刺激性强的食物，比如花椒、辣椒、咖啡、酒精等。
3.胃部疾病或食管疾病：常见的如慢性胃炎、消化性溃疡、胃部肿瘤、反流性食管炎等，均会引发胃难受和打嗝症状。
二、改善方法：
1.注意饮食习惯：避免进食过于油腻、难以消化、刺激性食物，同时避免饱餐，改善饮食习惯。
2.可以遵医嘱服用益生菌调节肠道菌群，进行肠道调理，也可以遵医嘱服用一些有助于消化、促进胃肠动力的药物来缓解症状，如复方阿嗪米特肠溶片、健胃消食片、马来酸曲美布汀、吗丁啉、莫沙必利等。
3.保持心情舒畅：不要长时间处于过强压力环境下，放松心情，为肠道减轻压力性负担。
总之，当出现老是打嗝且胃不舒服时，要综合考虑可能的原因，并采取相应的改善措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行诊断和治疗。