胃里老是打嗝不舒服，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、面食等，都可能导致胃里老是打嗝不舒服。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，都可能导致胃动力不足，引起打嗝、胃胀等症状。
3.其他：精神压力大、过度紧张、焦虑等情绪因素，也可能导致胃里老是打嗝不舒服。此外，某些药物的副作用，如吗丁啉、奥美拉唑等，也可能引起打嗝等不适症状。
如果胃里老是打嗝不舒服的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.饮食规律：避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。
2.注意保暖：胃部受凉也可能导致打嗝等不适症状，因此应注意胃部保暖。
3.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
4.适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒都可能刺激胃黏膜，加重胃部不适症状。
如果是由于饮食因素或情绪因素引起的胃里老是打嗝不舒服，可以通过深呼吸、按摩腹部等方法缓解症状。如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，以及奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药进行治疗。