皮肤很痒可能由多种原因引起。比如接触性皮炎，是皮肤接触某些外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，一般接触后数小时至数天内发病。
常见的引发皮肤很痒的原因
皮肤干燥： 在秋冬季节，空气湿度较低，人体皮肤的水分容易流失，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒症状，表现为全身皮肤干燥、脱屑，搔抓后易起红斑。过敏性皮肤病： 像湿疹，是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，急性期皮损以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，易反复发作，瘙痒剧烈。而荨麻疹则是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，通常在2 - 24小时内消退，但易反复发生，瘙痒明显。蚊虫叮咬： 被蚊虫叮咬后，蚊虫注入的唾液会引起人体的免疫反应，导致局部皮肤出现红肿、瘙痒，尤其在夏季，被蚊虫叮咬的情况较为常见，叮咬处会有小红疹，奇痒难耐。
皮肤很痒时的注意事项
不要搔抓过度： 过度搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染等问题。比如搔抓后皮肤破损，细菌容易侵入，引发毛囊炎等感染性疾病。避免热水烫洗： 热水烫洗会破坏皮肤表面的皮脂膜，加重皮肤干燥和瘙痒症状。一般水温保持在32 - 37℃较为适宜。注意饮食： 对于过敏性皮肤病患者，要避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物，以免加重瘙痒。比如辣椒、花椒等辛辣食物可能会刺激皮肤，使瘙痒加剧。
缓解皮肤很痒的简单方法
涂抹保湿霜： 皮肤干燥引起的瘙痒，可以涂抹含有甘油、尿囊素等成分的保湿霜，保持皮肤水分，缓解瘙痒。每天可涂抹2 - 3次。冷敷： 对于蚊虫叮咬或过敏性皮炎引起的瘙痒，可以用冷毛巾冷敷瘙痒部位，每次冷敷10 - 15分钟，每天可多次冷敷，能减轻瘙痒和红肿。