入睡时对声音超级敏感可能由心理因素引发的焦虑情绪导致，也可能是某些内耳道疾病如中耳炎等引起。对于前者，可通过放松心情、养成良好睡眠习惯来缓解，如在安静环境入睡、安装隔音设备、佩戴耳塞（但不宜长时间戴耳塞入眠）、睡前听舒缓轻音乐、喝热牛奶、练瑜伽等，若心理焦虑导致的症状严重可去医院精神科和心理科就诊。对于因疾病因素如中耳炎导致的，需要在医生指导下积极进行抗炎治疗，如应用氧氟沙星滴耳液等；若是神经性耳鸣导致的，可在医生指导下给予相应的B族维生素营养神经，以及服用银杏叶制剂改善内耳微循环，同时要到正规医院检查耳部及鼓膜情况，查明病因进行针对性治疗。
一、心理因素导致对声音敏感的缓解方法
1.在安静环境入睡，减少噪声源。
2.安装隔音设备，阻挡噪音干扰。
3.佩戴耳塞隔绝声音，但不可长时间戴。
4.睡前听舒缓轻音乐，有困意时去掉耳塞入睡。
5.睡前喝一杯热牛奶。
6.练习瑜伽放松心情。
二、疾病因素导致对声音敏感的治疗
1.中耳炎
(1)症状：会出现对声音非常敏感的现象。
(2)治疗：在医生指导下积极进行抗炎治疗，比如应用氧氟沙星滴耳液等。
2.神经性耳鸣
(1)症状：导致对声音敏感。
(2)治疗：在医生指导下给予相应的B族维生素营养神经，以及服用银杏叶制剂改善内耳微循环。
总之，要根据具体情况采取相应措施来缓解入睡时对声音敏感的问题，若情况严重或持续不缓解，应及时就医检查和治疗。