嘴巴经常长溃疡，可能与多种因素有关。据统计，大约有20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、局部创伤因素
口腔咬伤： 比如吃饭时不小心咬到嘴巴，或者说话时咬到脸颊等部位，就容易形成溃疡。这种情况在吃饭速度快、注意力不集中的人群中比较常见。牙齿刺激： 不合适的假牙、尖锐的牙尖等会反复摩擦口腔黏膜，长期刺激就会引发溃疡。例如，有残根残冠的牙齿，就可能不断刺激周围口腔组织导致溃疡发生。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等维生素时，容易出现口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能因为营养摄入不均衡而缺乏这些维生素，从而增加长溃疡的几率。一般来说，蔬菜和水果中富含这些维生素，长期不吃蔬菜水果的人更易缺乏。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种代谢活动，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂等过程，进而导致口腔黏膜修复能力下降，容易长溃疡。
三、免疫系统因素
免疫力低下： 当人体免疫力降低时，比如过度疲劳、长期睡眠不足、患有某些慢性疾病等情况，身体对病原体的抵御能力下降，就容易让口腔内的潜在病菌活跃起来，引发口腔溃疡。例如，长期熬夜的人，免疫系统功能会受到影响，口腔溃疡的发病风险会增加。自身免疫性疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，也会导致反复的口腔溃疡。白塞病除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状，这是因为自身免疫系统错误地攻击了自身组织，影响了口腔等部位的健康。
四、精神心理因素
压力过大： 长期处于高压状态下，如工作压力大、学习负担重等，会使人体处于应激状态，导致神经内分泌功能紊乱，影响口腔黏膜的正常代谢，从而容易出现口腔溃疡。据研究，很多学生在考试前压力增大时，口腔溃疡的发生率会升高。情绪波动： 长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪也与口腔溃疡的发生有关。情绪不好会影响人体的免疫系统和内分泌系统，进而干扰口腔黏膜的健康，使得口腔溃疡反复出现。