熬好的益母草一般建议在经前3-5天或经期第一天开始服用，连续服用3-7天，效果最好。
益母草具有活血调经、利尿消肿的作用，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等。中医认为，益母草性微寒，味苦、辛，归心包、肝经。在经期前或经期第一天开始服用，可以促进经血排出，缓解痛经等症状。但需要注意的是，益母草并非适用于所有人群，以下是一些需要特别注意的情况：
孕妇禁用：益母草有兴奋子宫的作用，孕妇服用可能导致流产。
气血两虚者慎用：益母草性偏寒，对于气血两虚、脾胃虚弱的人群，可能会加重原有症状。
过敏体质者慎用：如果对益母草过敏，服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
其他：服用益母草期间，应避免食用生冷、辛辣、油腻食物，同时要注意保暖，避免着凉。
此外，益母草的服用剂量和时间应根据个人体质和具体症状进行调整。如果服用后出现不适症状，应及时停止服用并就医。如果有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用益母草。