男生白天嗜睡可能由多种原因造成。比如睡眠不足是常见原因之一，若前一晚睡眠不足4~6小时，就很容易在白天出现嗜睡情况。
睡眠因素导致
夜间睡眠质量差： 如果晚上经常熬夜、失眠，或者睡眠环境不佳，像噪音大、光线太亮等，都会影响睡眠质量，进而让男生白天容易嗜睡。比如长期处于噪音超过50分贝的环境睡觉，就可能导致睡眠浅，白天精神不济想睡觉。睡眠时间过长： 有些人虽然睡够了时间，但睡眠时间过长也会让白天犯困。比如每天睡眠时间超过10小时，醒来后可能还是感觉没睡够，昏昏欲睡。
疾病因素影响
睡眠呼吸暂停综合征： 这类患者夜间睡觉会出现呼吸暂停的情况，导致脑部缺氧，白天就会老是犯困嗜睡。有研究发现，约50%的睡眠呼吸暂停综合征患者白天会有明显嗜睡表现。发作性睡病： 这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会出现白天不可抗拒的短期睡眠发作，还可能伴有猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。比如突然在白天毫无预兆地就睡着，持续几分钟到几十分钟不等。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，神经系统兴奋性降低，从而导致男生白天嗜睡。甲状腺功能减退患者基础代谢率下降约10%~20%，就容易出现乏力、嗜睡等表现。
药物及其他因素作用
药物影响： 某些药物服用后可能会有嗜睡的副作用，像一些抗过敏药、镇静催眠药等。比如服用氯苯那敏后，约有15%~25%的人会出现嗜睡现象。营养不良： 长期挑食、节食等导致营养摄入不足，缺乏某些营养素，如B族维生素缺乏，会影响神经系统功能，引发嗜睡。比如长期素食者若不注意补充B族维生素，就可能出现白天嗜睡、乏力等情况。