贫血一般要注意以下几点：一是注意休息，二是多吃含铁食物，三是少饮茶。
一、注意休息：拥有良好的作息对于身体的调节非常重要。对于贫血患者而言，一定不能贪黑熬夜，因为这种过度消耗身体的方式，会极大地损耗气血，对贫血的治疗极为不利。足够的休息能让身体有更好的状态去应对贫血问题。
二、多吃含铁食物：铁元素在体内可以促进血红蛋白的生成，如果人体缺铁，很容易引发缺铁性贫血。患者平时应多食用一些食物，比如动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等，通过合理的饮食安排来补充铁元素，有助于改善贫血状况。
三、少饮茶：很多人都有饮茶的习惯，但贫血患者应尽量减少饮茶。因为茶中含有鞣酸元素，它在体内容易与铁元素发生融合，导致铁元素减少，进而加重贫血症状。
此外，贫血患者还应积极参与锻炼，通过适当的运动来调养气血。同时，贫血患者切记要保证充足的休息。
总之，贫血患者在日常生活中要多方面注意，从休息、饮食到生活习惯等都要加以重视，这样才更有利于贫血的改善和恢复。