身体疲乏无力没精神可能由以下原因导致：
一、过度劳累。若长时间持续工作而缺乏休息，人的精力会被过度消耗，长此以往就容易出现身体疲乏无力且没精神的状态。
二、早孕。女性在刚怀孕时，往往会有浑身乏力以及精神不振的表现。
三、糖尿病。糖尿病患者通常身体较为瘦弱，呈现出虚弱无力且缺乏精神的样子。
四、感染性疾病。像是感冒或者麻疹等感染性疾病，由于细菌等侵入体内，也会引发身体疲乏无力没精神的情况。
其改善方法如下：
一、劳逸结合。不管工作多么繁忙和劳累，都一定要注重休息，每天要确保充足且高质量的睡眠，同时保证营养的充足摄入，适当补充蛋白质与维生素。
二、保守治疗。如果是处于怀孕状态，不必过分担忧，这属于正常现象，平时多留意休息，避免碰撞等情况，一般过一段时间这种状况就会改善。
三、对症治疗。若是糖尿病导致的，可在医生指导下服用降血糖药物以维持血糖平衡，常见的药物如胰岛素，还可以通过饮食进行调理，减少高糖食物的摄入；若为细菌、病毒感染引起，可服用抗病毒药物，如利巴韦林等，但需在医生指导下进行。
总结：身体出现疲乏无力没精神的情况，原因较为多样，需要根据具体情况采取相应的改善方法，包括合理安排休息与营养、针对怀孕进行保守处理以及针对疾病进行对症治疗等。