女性血压的正常值范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。女性血压不正常的症状包括：
一、高血压
1.很多女性高血压患者可能无明显临床症状，仅在体检测量血压时才发现血压升高。
2.部分患者常表现为头晕、头痛、视物模糊，还可能出现胸闷、胸痛、心悸、心慌、肢体麻木、乏力等。
3.若血压升高明显，会有多个靶器官损害症状，如眼底出血、鼻腔出血，双下肢浮肿、尿少等肾功能不全表现。
4.继发性高血压患者有的会出现阵发性血压升高，具体表现为心悸、心慌。
二、低血压
1.女性低血压患者可表现为头晕、头痛、恶心呕吐、心慌、心悸、胸闷、胸痛等。
2.重症患者还会出现盗汗、四肢发冷等症状。
女性保持血压稳定的方法如下：
一、保持情绪的平和
情绪对血压影响巨大，异常激动会导致血压快速升高，严重时会危及生命。所以血压患者要有良好自制力，维持心态平衡稳定。
二、保持大便通畅，养成定期排便习惯
便秘对血压影响明显，不及时排便会使腹压升高从而影响血压。有排便困难的患者可服用缓泻药，平时多吃含纤维素多的蔬菜，养成定期排便习惯。
三、饮食方面
饮食在调控血压上起着关键作用，高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白、高纤维素的饮食原则。
总结：本文主要阐述了女性血压的正常范围、血压不正常的症状表现以及保持血压稳定的方法，重点强调了高血压和低血压的具体症状以及情绪、排便、饮食等对血压的重要性。