左侧大腿外侧麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫腰部或臀部的神经，导致大腿外侧麻木。此外，髋关节病变、股外侧皮神经炎等也可能影响神经功能。
治疗方法：对于神经受压引起的麻木，治疗方法因病因而异。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等）、注射治疗、微创介入治疗和手术治疗等。具体治疗方案应根据病因、病情严重程度以及患者的个体情况制定。
药物推荐：甲钴胺、维生素B1。
2.血管性疾病：动脉硬化、血管狭窄或闭塞等血管性疾病可能导致大腿外侧血液循环不畅，引起麻木。
治疗方法：治疗方法包括药物治疗（如抗血小板药物、他汀类药物等）、血管内介入治疗和手术治疗等。具体治疗方案应根据血管病变的程度和患者的整体情况来确定。
药物推荐：阿司匹林、阿托伐他汀。
3.代谢性疾病：糖尿病、维生素B12缺乏等代谢性疾病可能影响神经功能，导致大腿外侧麻木。
治疗方法：对于糖尿病患者，控制血糖是关键。同时，可能需要补充维生素B12等营养物质。
药物推荐：胰岛素、甲钴胺。
4.其他原因：感染、中毒、外伤、自身免疫性疾病等也可能引起大腿外侧麻木。
治疗方法：根据具体病因进行相应的治疗。例如，感染需要使用抗生素，中毒需要解毒，外伤需要处理伤口等。
药物推荐：无。
如果左侧大腿外侧麻木持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取合适的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间久坐或站立等也有助于预防麻木的发生。