高血压患者食用某些水果和蔬菜有一定辅助降压作用，但无法达到快速降压的效果。从营养学角度来看，适合高血压患者的水果和蔬菜主要有香蕉、哈密瓜、芹菜、黑木耳等。
一、香蕉和哈密瓜：这类水果富含钾元素，可帮助机体排泄钠离子，缓解水钠潴留状况，进而有助于降低血压。
二、芹菜：其中所含的芹菜素能调节血脂代谢，还可软化血管，对降压有一定的辅助效果。
三、黑木耳：适当食用黑木耳能软化血管，排出血液中的有害物质，有利于调节血脂、降低血液黏稠度，在降压方面起到辅助作用。然而，总体而言，保持均衡的营养摄入最为重要。高血压患者要明确，仅依靠水果和蔬菜来降低血压并不实际，降压除了要改善生活中的不良嗜好外，还需在医生指导下服用降压药物进行治疗。
总结：高血压患者可适当多吃文中提到的水果和蔬菜辅助降压，但不能仅靠它们降压，还需综合多种措施，包括改善生活方式和服用降压药物。