肠易激综合症的治疗需要综合多方面因素，一般可通过调整生活方式、药物治疗等手段来改善。通常会采用个体化的综合治疗方案。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要注意避免食用会诱发症状的食物，比如有些人吃了辛辣食物后易出现肠易激综合症症状，那就应尽量减少辛辣食物摄入。同时，要保证规律进食，定时定量，这样有助于维持肠道正常节律。压力管理： 长期处于高压力状态可能会加重肠易激综合症，所以要学会缓解压力，比如可以通过冥想、深呼吸等方式，每天花10 - 15分钟进行深呼吸练习，能帮助放松身心，缓解压力对肠道的影响。
药物对症使用
解痉药： 对于出现腹痛症状的患者，常用的有匹维溴铵，它能选择性作用于胃肠道平滑肌，缓解肠道痉挛，减轻腹痛。止泻药： 若有腹泻情况，像洛哌丁胺可以使用，它能抑制肠道平滑肌收缩，减少肠蠕动，从而达到止泻目的，但不宜长期大量使用。通便药： 当出现便秘时，可使用乳果糖等渗透性通便药，乳果糖能增加肠道内渗透压，保留水分，使大便变软，促进排便。
心理干预不可忽视
心理咨询： 部分肠易激综合症患者存在心理因素，比如焦虑、抑郁等，这时候可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来改善心理状态，进而缓解肠道症状。认知行为疗法： 这种疗法可以帮助患者改变对疾病的不正确认知和应对方式，增强患者应对疾病的能力，一般需要定期进行几次认知行为疗法的 sessions（疗程），帮助患者逐步调整心态和行为模式。