孩子长个子的最佳水果是富含维生素D和钙的水果，以下是几种常见的水果：
1.橙子：橙子富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，其中钙的含量较高，有助于孩子的骨骼生长。
2.草莓：草莓富含维生素C、钙、铁、磷等营养成分，其中钙的含量也较高，同时还含有丰富的膳食纤维，有助于促进孩子的消化和吸收。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K、钙、镁等营养成分，其中钙的含量较高，同时还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于孩子的健康成长。
4.香蕉：香蕉富含维生素B6、钾、镁等营养成分，其中钾的含量较高，有助于维持孩子的身体正常功能和神经肌肉的兴奋性。
需要注意的是，水果不能替代正餐，孩子的饮食应该多样化，包括蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，以保证孩子获得足够的营养。同时，孩子的身高增长还与遗传、运动、睡眠等因素有关，家长应该关注孩子的整体健康和生活习惯，为孩子的成长创造良好的环境。