一般情况下，月经推迟7-10天可以用早孕试纸或验孕棒检测是否怀孕，不过，检测时间因人而异。以下是一些需要注意的事项：
1.检测时间：如果月经周期规律，且有无保护措施的性生活，一般在月经推迟7-10天时进行检测较为准确。过早检测可能结果不准确。
2.检测方法：使用早孕试纸或验孕棒时，应按照说明书正确操作。建议选择晨尿进行检测，因为晨尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较高，结果更准确。
3.其他因素：除了怀孕，月经推迟还可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等因素有关。此外，一些疾病、药物、情绪等也可能影响月经。如果检测结果为阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
4.就医检查：如果月经推迟超过10天，或检测结果为阴性，但仍有疑虑，可就医进行血hCG检测、B超检查等，以明确是否怀孕。此外，医生还可能会询问月经情况、性生活史等，进行全面的妇科检查，以排除其他潜在的疾病。
5.特殊人群：对于备孕女性，如果月经推迟，应及时检测是否怀孕。而对于已经确定怀孕的女性，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时按照医生的建议进行产前检查。对于青春期、更年期女性，月经推迟可能与内分泌紊乱有关，应及时就医，进行调理。
总之，月经推迟是一个常见的现象，但也可能是某些疾病的表现。如果月经推迟，应及时进行检测，并根据检测结果和医生的建议采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常规律。