一般来说，月经推迟3-5天后可以通过验孕棒或早孕试纸检测是否怀孕，但由于个体差异，检测时间可能会有所不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.受精卵着床时间：如果女性在排卵期同房，受精卵需要一定时间才能着床。着床后，身体才会开始分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），验孕棒或早孕试纸才能检测到怀孕。着床时间因人而异，一般在同房后6-12天左右，但也可能更晚。
2.尿液中hCG浓度：hCG浓度在尿液中的上升速度也会影响检测时间。如果hCG浓度较低，可能需要更长时间才能被检测到。晨尿中hCG浓度相对较高，因此通常建议使用晨尿进行检测，但其他时间的尿液也可以检测。
3.月经周期和排卵时间：月经周期的长短和排卵时间的早晚也会影响检测时间。如果月经周期较长或排卵时间较晚，月经推迟的时间可能需要更长才能检测到怀孕。
4.验孕棒或早孕试纸的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒或早孕试纸灵敏度可能有所差异。某些敏感的测试可能在月经推迟较早时就能检测到怀孕，而其他测试可能需要更长时间。
需要注意的是，过早进行检测可能会导致结果不准确，因为hCG水平可能还不够高。如果对检测结果有疑问或月经推迟时间较长，建议咨询医生或妇科专家进行进一步的确认。此外，除了怀孕，其他因素也可能导致月经推迟，如压力、情绪变化、体重波动、疾病等。如果月经推迟超过7天，且排除了怀孕的可能性，建议就医检查，以确定原因并获得适当的治疗建议。
对于一些特殊人群，检测时间可能会有所不同：
备孕女性：如果正在备孕，且月经推迟，应及时进行检测。可以选择使用晨尿，并按照验孕棒或早孕试纸的说明进行操作。如果结果不确定或仍有疑虑，可以咨询医生进行血液hCG检测，这通常更准确。
哺乳期女性：哺乳期女性的月经可能不太规律，但仍有可能怀孕。如果月经推迟，应进行怀孕检测。同样，血液检测可能更可靠。
绝经后女性：绝经后女性月经停止，如果出现月经推迟，应高度怀疑怀孕或其他健康问题。及时就医进行检查是很重要的。
总之，月经推迟多久能测出怀孕因人而异。一般来说，3-5天后可以进行初步检测，但为了确保准确性，最好在月经推迟一周后进行检测。如果对检测结果有任何疑问或担忧，应咨询医生或妇科专家的意见。此外，如果有其他异常症状或疑虑，也应及时就医。