劳累过度掉头发可通过生活调理、早睡早起、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式来改善，具体应在医院诊断后采取适宜措施。
一、生活调理：平时要放松心情，可适当食用清淡易消化食物，同时保证充足睡眠，还应适度进行运动锻炼，以促进头部血液循环。
二、早睡早起：日常一定要做到早睡早起，避免因长时间熬夜而导致过度劳累。
三、饮食调理：饮食上多吃富含优质蛋白质及维生素的食物，如苹果、香蕉等，同时也可适当吃鸡蛋或喝牛奶。
四、药物治疗：若是劳累过度引起的掉发症状，可在医生指导下使用米诺地尔片、维生素b6片等药物进行治疗，这些药物能够营养头皮，促进头发生长。
五、手术治疗：若上述方法调理效果不明显，可到正规医院通过手术治疗，比如选择毛发移植手术。
平时需注意做好自身护理工作，如有异常状况应及时到医院接受治疗。