年轻人腰疼可能由多种疾病导致，比如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等，具体处理方式如下：
一、腰肌劳损
1.若患者腰疼是因腰肌劳损引起，首先应卧床休息，避免长时间弯腰以及过度负重。要做好腰部保暖，保持正确姿势。还可使用热毛巾对疼痛部位进行热敷，这有助于缓解腰疼症状。
2.若疼痛明显，可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。
二、腰背肌筋膜炎
1.如果是腰背肌筋膜炎导致患者腰疼，可坚持进行拉伸训练，以缓解筋膜压力。
2.同时可使用布洛芬、吲哚美辛等非甾体抗炎药。对于伴有肌肉痉挛的患者，可使用解除肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。
三、腰椎间盘突出症
1.对于因腰椎间盘突出症引发的腰疼，可进行牵引、针灸等治疗。
2.若存在神经水肿，可使用甘露醇、呋塞米等脱水剂类药物缓解，也可短期使用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素类药物减轻炎症反应和疼痛症状。
3.如果患者经保守治疗效果不明显或有明显神经受累表现，可采取手术治疗，如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、椎板间开窗髓核摘除术等。
总结：年轻人腰疼的原因多样，要根据具体病因选择合适的处理方法。对于腰肌劳损要注意休息和保暖等；腰背肌筋膜炎要进行拉伸训练和合理用药；腰椎间盘突出症则可采取多种治疗手段，必要时手术。