根据你的描述，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果在吃饭时速度过快或狼吞虎咽，容易导致进食过多的空气，从而引起饭后胸口堵塞感。另外，如果在吃饭时经常食用一些容易产气的食物，如豆类、红薯等，也可能会出现这种情况。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃排空延迟，使食物在胃内潴留，从而引起胸口堵塞感。
3.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，也可能会导致胸口堵塞感，同时还可能伴有胸痛、呼吸困难等症状。
4.其他：如食管癌、纵隔肿瘤等，也可能会导致胸口堵塞感。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用过冷、过热食物，避免暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，避免食用过多容易产气的食物。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。